10 buenas razones para descubrir (¡por fin!)

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¿Y si para cambiar empezamos a correr? Pero ni después del tiempo ni después de los niños por una vez, ¡solo por diversión! Si es posible, aquí hay 10 razones más o menos serias para ubicarte allí.

1. La carrera es una excelente quema de calorías.

  • Correr es uno de los deportes de resistencia que quema muchas calorías ", confirma Romain Billard, entrenador de atletismo / salud y entrenador de la carrera de La Parisienne, ¿quieres una prueba? Visita el sitio web vo2max.com/cgi- bin / coutenerg.html

2. También es una excelente manera de tonificar

  • Todos los entrenadores te dirán: ¡para mejorar o mantener una silueta, correr funciona! Practicado regularmente, este deporte refina y tonifica las piernas, glúteos y abdominales.

3. Fortalece el corazón.

  • Como todos los deportes de resistencia. Por supuesto, antes de comenzar, tómese el tiempo para tomar una prueba de esfuerzo de un médico especialista.

4. Esto permite comprar

  • Para correr más cómodo: nada supera a un atuendo adecuado. Además, ¡es motivador tener un aspecto dinámico hermoso! Un desvío a través de una tienda de deportes y usted este top muy transpirable, este sujetador especial para no sufrir en el pecho, pantalones cortos y calcetines confort.

5. Hace descubrir nuevas gamas de zapatos

  • Darse un par de entrenadores dedicados a correr es esencial. ¡Es mucho más fácil avanzar bien! Esto evita ampollas, dolor en las rodillas, en resumen, te dan ganas de continuar.

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Comentarios:

  1. Bressal

    Pido disculpas, pero no viene a mi manera.

  2. O'brian

    nada especial

  3. Read

    Que frase... super, gran idea

  4. Apis

    What the right words ... super, brilliant idea

  5. Sa'eed

    En mi opinión, un tema muy interesante. Hablemos contigo en el PM.



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